Jetzt reiß dich mal zusammen! Was glaubst Du, was ich jeden scheiß Tag mache? Ich genieße es, in Selbstmitleid zu ertrinken und warte auf den Retter in goldener Rüstung oder die gute Fee, die mir drei Wünsche erfüllt. Wenn ich mich nicht zusammen reißen würde, gäbe es so einiges nicht mehr, aber klar, ich reiß mich jetzt zusammen, nur auf deinen tollen Rat hin, krieg ich das sicher hin.

Ach die Phase hat doch jeder schon mal gehabt! Du nennst mein Leben gerade eine Phase, nur mal so zur Info. Ich hab keine Phase, sondern Gefühle, die ich nicht steuern oder kontrollieren kann und mit denen ich mich täglich auseinander setzen muss, ob ich will oder nicht, aber klar ist ja nur eine Phase. Hast du zufällig Chemie studiert, dass du beurteilen kannst, was eine Phase ist? Wenn Du denkst, ich bin jetzt im falschen Thema, muss ich Dich leider korrigieren, denn genauso falsch liegst Du gerade.

Man muss weiterkämpfen, im Leben wird dir nix geschenkt! Ach was, ich dachte wir wären bei Wünsch-Dir-Was, schade. Gut, dass ich nicht kämpfe und einfach nur so in den Tag hinein lebe, vermutlich nur eine Phase…

Wenn ich mich jedes Mal so angestellt hätte…! Da kann ich doch nix dafür, wenn Du Dich in der falschen Reihe anstellst. Du hast also auch nur eine Phase, erstaunlich ohne es steuern zu können.

Kopf hoch, das wird schon wieder! Ja klar wird DAS wieder, es ist ja nur eine PHASE und überhaupt bist du ja Hellseher oder sowas. Guck doch bitte nochmal nach, ab wann genau DAS wieder wird. Die Phase ist nämlich echt anstrengend und mein Leben!

Gut, dass alle, die solche Sätze ohne nachzudenken benutzen, nur so Phasen haben und ihre Gefühle steuern können. Gibt’s da ein Tutorial oder sowas? Das hab ich nämlich verpasst und hab leider keine Phase, war in Chemie auch immer zu schlecht, um das beurteilen zu können, ab wann es besser oder schlechter wird.

Also mal zusammengefasst: Depression ist eine Krankheit, die nicht einfach wieder weg geht. Da ist es nicht mit Suppe oder Tee getan, auch kein intensives Umsorgen oder Abtun, dass es nicht so schlimm sei, hilft da nicht. Eine Depression entwickelt sich aus Gefühlen und die kann man nicht kontrollieren, steuern oder dergleichen! Ankämpfen heißt trotzdem aufstehen und etwas zu tun, aber eben nicht in dem Ausmaß, wie es ein gesunder leisten kann.

Schon mal verliebt gewesen? Kann man nicht steuern, man hat dann einfach das Gefühl und es vergeht wieder, wird stärker, vergeht wieder … usw… eher selten, dass man nur einmal verliebt ist, in seinem Leben, doch die Gefühle sind immer die selben, auch wenn es eine andere Person sein kann, so ähnlich ist Depression. Man kann nicht kontrollieren, was man fühlt, nur was man davon zeigt! Bei jedem mal, wo man für jemanden mehr Sympathie empfindet, hat man Angst, die Kontrolle zu verlieren und sich zu verlieben. Wenn es dann doch passiert, es aber nicht passt oder sein soll, unterdrückt man seine Gefühle und hat Angst, dass es jemand merkt. Man geht oft aus dem Weg, wie eine Phase der Depression… wenn jemand allerdings etwas bemerkt, wird man verbal aggressiv, genau so reagiert man in einer depressiven Verstimmung.

Es ändert aber nichts daran, dass man die Gefühle nicht steuern kann und es einem dementsprechend geht. Angenommen es passt doch, man ist verliebt und glücklich mit einem anderen Menschen zusammen und irgendwann passt es doch nicht mehr. Man ist traurig, deprimiert und findet irgendwann vielleicht jemand anderen, den man liebt. Trotzdem bleibt ein Gefühl, wenn man daran denkt oder sich wieder trifft. Auch wenn man bereits in einer neuen Beziehung ist und es scheint, als sei das längst Vergangenheit, wird da etwas bleiben und genau das was bleibt ist das was bei Menschen mit Depressionen bleibt und nicht heilbar ist.

Halten wir also fest: Gefühle kommen und gehen, doch wir haben sie immer! Depression bleibt, es gibt depressive und depremierte Verstimmungen, die kommen und gehen.

Vielleicht einfach mal zuhören, nachdenken und wenn Du es nicht verstehst oder nachvollziehen kannst, mach Dir nichts draus, ist nur eine Phase und wird schon wieder;-)